夏天都要防暑，然而我们对防暑有很多谬误的认识。好比穿衣方面，很多人就顾不得安康斑斓，觉得穿得越少越凉快越好，事实上，夏季穿衣不是越少越凉快。
从衣服材质上看，棉、麻、丝等天然纤维是夏季穿衣的最好选择。丝绸衣服亲肤性很好，重量轻、厚度薄，夏天穿上既舒服美不雅观，还会感觉通体凉快。棉质衣服吸汗，透气性好，并且面料柔软，不生硬。麻质的衣服因为其分子构造涣散、质地轻、孔隙大，透气性和吸水性十分好。布料衣服织得越薄、越稀疏，衣服越轻，穿起来越凉快。
成都市第二人民病院呼吸内科医生陈红介绍，天气炽烈，不少人认为穿得越少越透就越凉快，但是在气温濒临或凌驾37℃的时候，皮肤不单不能散热，反而会从外界环境中吸收热量。从这个意义上说，越是暑热难熬之时，男性越不要打赤膊，女性也不要穿过短的裙子。晚上睡觉时最好穿上睡衣，不只吸汗，同时还可以防止受凉。因为尽管人体皮肤上的温度一直
变革，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤温度简直固定不乱。所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉而发生腹痛、腹泻或其他肠胃、呼吸道和心血管系统疾病。以免“风邪”入内，祸及脏腑。
衣服材质首选天然纤维
不是穿得越少越凉快
